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Außenspannstoß

Allgemeine Informationen zum Außenspannstoß 

Abb Der Außenspannstoß findet in zahlreichen Spielsituationen Anwendung. Mit dem Außenspann können ruhende, anrollende, aufspringende und anfliegende Bälle zugepasst oder auf das gegnerische Tor geschossen werden. Bei sämtlichen Anwendungsmöglichkeiten kann der Ball mit dem Außenspann in einer gradlinigen Flugbahn aber auch mit sehr viel Effet gespielt werden.

Trotz der großen Kontaktfläche des Fußes mit dem Ball an der Außenseite des Mittelfußes ist es allerdings nicht leicht, die richtige Fußhaltung beim Außenspannstoß zu erwerben und den Ball wie beabsichtigt mit dem Außenspann zu treffen. Nur gute Techniker sind in der Lage, aus dem Lauf weite, gezielte Effetbälle zu spielen, einen Freistoß um die Abwehrmauer herum auf das gegnerische Tor zu „zirkeln“ oder einen gradlinigen Torschuss exakt zu platzieren.

Erlernen des Außenspannstoßes 

- Der Anlauf erfolgt geradlinig bzw. leicht bogenförmig zum Ball.

- Das Standbein ist im Kniegelenk leicht gebeugt und wird seitlich auf Ballhöhe aufgesetzt.

- Das Standbein muss so weit vom Ball entfernt (ca. zwei Fußbreiten) sein, dass das Spielbein bei der Stoßbewegung nicht behindert wird.

- Die Fußspitze des Standbeins zeigt in Spielrichtung.

- Das Körpergewicht liegt während des Stoßes auf dem Standbein.

- Der Oberkörper wird leicht nach vorn und zur Standbeinseite hin geneigt.

- Das Spielbein wird nach dem Ausholen beim Vorschwingen im Hüft- und Kniegelenk einwärts gedreht.

- Der Fuß des Spielbeins wird nach innen gestreckt und im Fußgelenk fixiert.

- Im Moment der Ballberührung zeigt die Fußspitze des Spielbeins schräg nach innen und unten.

- Soll der Ball einen Effet erhalten, so wird der Spielfuß nur leicht nach innen gedreht. Der Ball wird dann seitlich neben dem Zentrum getroffen.

- Die Trefffläche ist die Außenseite des Mittelfußes von den Zehenwurzeln bis zum Knöchel.

- Nach dem Stoß schwingt in Spielrichtung hinter dem Ball her.

 

 

Quelle: Mit freundlicher Unterstützung von www.fd21.de

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