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Warum Äpfel so gesund sind?

Um gesund zu bleiben benötigt der Mensch eine Reihe von Inhaltsstoffen, die er mit gesunden Nahrungsmitteln aufnimmt. Mit jedem Apfel zum Beispiel bekommt der Körper eine Vielzahl an Vitaminen, Fruchtsäuren, und Ballaststoffen.
In den Äpfeln befinden sich so viele gesunde Stoffe, dass jeder täglich mindestens einen essen sollte: zum Beispiel im Müsli am Morgen, zur großen Pause in der Schule, als kleine Mahlzeit am Nachmittag oder abends statt Gebäck beim Fernsehen. Abgesehen davon reinigt das Essen von Äpfeln auch die Zähne.
Außerdem sind Äpfel altbewährte Hausmittel: Apfelmus im rohen Zustand stoppt den Durchfall – und gekocht hilft das Mus bei Verstopfung! Ein bekanntes Sprichwort heißt deshalb nicht umsonst: „Ein Apfel pro Tag erspart dir den Arzt im Haus“.

Hier geht es zur Apfelwissenskarte mit vielen weiteren Informationen.

Quelle: Medienwerkstatt

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